FITNESS DEĞERLENDİRME VE EGZERSİZ KATILIMI (FDEK)

/FITNESS DEĞERLENDİRME VE EGZERSİZ KATILIMI (FDEK)
FITNESS DEĞERLENDİRME VE EGZERSİZ KATILIMI (FDEK)2019-07-21T02:41:28+00:00

Bu sertifika programının amacı, egzersiz profesyonellerinin danışanlarına egzersiz reçetesi hazırlarken dikkat etmeleri gereken biyometrik, vücut kompozisyonu, kas kuvveti ve dayanıklılığı, kardiyo-respiratuar uygunluk, esneklik, denge, stabilite, fonksiyonel hareket, fasyal gerginlik ve metabolik uygunluk gibi bireysel ölçümlerin prosedürlerini, ölçüm yöntemlerini, değerlendirme ve raporlama süreçleri hakkında bilgiler sunmaktır. Ayrıca, eğitim programı yazılım destekli olup elde edilen tüm ölçüm değerleri yazılım yardımıyla değerlendirilebilmektedir. Bundan dolayı hem zaman hem de bilimsel bilgi ışığında fitness değerlendirmesi ve yorumlanması yapılabilmektedir.

Eğitim Kapsamında Sunulan Ders Başlıkları

  1. Fiziksel Uygunluk Ölçme-Değerlendirme Felsefesi
    • Test Amacı
    • Test Güvenilirliği
    • Ekipman Optimizasyonu
    • Çevre Koşulları
  2. Vücut Kompozisyonu Ölçme-Değerlendirme
    1. Vücut Ağırlığı
    2. Vücut Yağ Oranı
    3. Yağsız Vücut Ağırlığı
  3. Somatotip Belirleme
  4. Esneklik ve Hareketliliğin Ölçülmesi
  5. Kardiyo-respiratuvar Uygunluk Belirleme
    • VO2max
  6. Kas Fonksiyonu Değerlendirme
    • Fasyal değerlendirme
    • Kassal değerlendirme
  7. Maksimal Kuvvet Ölçümü
    1. Kas Dayanıklılığı
    2. Maksimal Kuvvet
    3. Genel Kuvvet
  8. Rapor Yazma Teknikleri
    • Data Yorumlama
    • Normatif Değerler
    • Rapor Yazma
  9. Yazılım Kullanma Desteği