RESBAND TRAINER (RT)

/RESBAND TRAINER (RT)
RESBAND TRAINER (RT)2019-07-21T02:28:57+00:00

BANDOLOJİ EGZERSİZ METODOLOJİSİ

  1. Direnç Band Egzersizinin Fizyolojik Temelleri
    • Mekanizmalar
    • Avantajlar
    • Dezavantajlar
  2. Direnç Band Egzersiz Yaklaşımı
    • Assisted Egzersiz Yaklaşımı
      • Stabilizasyon Geliştirici Egzersiz Tercihleri
      • Mobilizasyon Geliştirici Egzersiz Tercihleri
    • Resisted Egzersiz Yaklaşımı
      • Stabilizasyon Geliştirici Egzersiz Tercihleri
      • Mobilizasyon Geliştirici Egzersiz Tercihleri
  3. Single-Directional Egzersiz Stratejisi
    • Upper Body
    • Torso
    • Lower Body
  4. Multi-Directional Egzersiz Stratejisi
    • Upper Body
    • Torso
    • Lower Body